作为研究生一年级的学生，与舍友建立良好的关系非常重要，因为你们将共同生活、学习，可能会在未来几年中相互影响和帮助。以下是一些建议来帮助你与舍友搞好关系：

尊重与礼貌：始终保持对舍友的尊重。这意味着要尊重他们的物品、空间和隐私。在宿舍内保持清洁，不随意使用或借用他人物品，除非得到允许。平时交流中使用礼貌用语，如“请”、“谢谢”等。

沟通：主动与舍友沟通，分享你的想法和需求，同时也倾听他们的。当有分歧时，通过冷静和理性的对话来解决问题，而不是避免或者争吵。定期开舍会讨论诸如打扫卫生、休息时间以及其他共同关心的问题。

分享与合作：共享一些生活用品或者食物可以增进友谊，但在此之前应确保对方同意。合作解决宿舍问题，比如一起修理坏掉的电器或者布置宿舍。

互相帮助：在学业上互相帮助，比如讨论课题、校对文章等。在生活中也互帮互助，比如轮流打扫卫生或帮忙带饭。

尊重差异：认识到每个人都有自己的生活习惯和文化背景。接受并尊重这些差异，避免因个人偏好而产生不必要的冲突。

设立界限：明确你的界限，并尊重舍友的界限。比如，如果需要安静的环境学习，提前告知舍友并协商一个对大家都合适的解决方案。

共同活动：组织或参与一些宿舍或校园活动，这有助于增进了解和友谊。可以是一起运动、看电影、做饭或者参加校园社团。

分担责任：确保公平地分担宿舍中的家务和其他责任。可以通过制定清洁表或者轮换制来保证每个人都承担相应的责任。

诚实与透明：如果出现任何问题，诚实地表达你的感受和看法，避免误会积累导致更大的问题。

维护和谐：避免在宿舍内进行高音量的音乐、电视或对话，尤其是当舍友需要休息或学习时。同时，尽量不要带外人回宿舍过夜，以免打扰到舍友。

给予私人空间：尽管共享生活空间，但每个人都需要一定的私人时间和空间。尊重这一点，不要无故干扰舍友的私人生活。

庆祝特殊日子：记住并庆祝舍友的生日或其他重要的日子，这可以增进彼此间的感情。

求助与支持：在遇到困难时向舍友寻求帮助，并在他们需要时提供支持。

分享经历：分享你的经历和故事，同时对舍友的经历表示兴趣。这可以帮助你们更好地了解对方，建立更深层次的联系。

避免敏感话题：有些话题可能会引起争议或不适，例如政治立场、宗教信仰等，尽量避免这类话题，或者在讨论时保持中立和尊重。

总之，通过上述方法，你可以与舍友建立起一种基于相互理解、尊重和合作的良好关系。这种关系不仅会使你们的宿舍生活更加愉快，还能在学业和生活中形成有益的支持网络。