昆明市最好的初中有：云南师范大学附属中学、昆明市第一中学初中部等。

云南师范大学附属中学是昆明市的一所知名学校，以其优秀的教育质量和全面的教育理念著称。该校拥有丰富的教学资源和一流的师资队伍，不仅重视学术成绩，还注重学生的全面发展。学校开设了多元化的课程，满足不同层次和兴趣的学生需求。该校学生在各类竞赛中屡获佳绩，显示出其卓越的教育效果。

昆明市第一中学初中部也是昆明市优秀的初中之一。该校秉承“以人为本、注重个性、追求卓越”的教育理念，致力于培养具有创新精神和实践能力的优秀人才。学校拥有完善的教学设施和优秀的教师团队，注重培养学生的综合素质，在学术、体育、艺术等方面都有出色的表现。该校的毕业生在升学方面也有着良好的表现，能够顺利进入优质的高中阶段学校。

此外，昆明市还有许多其他优秀的初中学校，如昆明市第三中学初中部、昆明市第八中学初中部等。这些学校也都在教育质量和教育理念方面有着较高的水平，为学生的全面发展提供了良好的环境和条件。

在选择初中时，家长和学生还可以考虑学校的教育理念、教学质量、师资力量、设施条件以及学校的特色课程等多个因素，进行多方面的了解和比较，以便找到最适合孩子的学校。