有必要即便你孕期看了很多书，没实践还是会慌！一节私教课，就可以帮你消化分娩呼吸法、产后喂养姿势、宝宝睡眠规律等内容。

多少宝妈因为上过课，产前头几天明显淡定许多。即使已经有经验的人，在练习过程中也可能因为劳累或者没注意而动作变形，私教可以随时帮你调整动作，让你在有限的时间里达到更有效的效果。