初一数学不及格，表明你的数学知识存在较多漏洞，同时也意味着你有很大的提升空间。初一数学的主要内容包括数与式、简单方程、不等式及其应用题。对于大多数学生而言，这些知识点是完全可以掌握的。

首先，你需要找出自己不及格的原因。是由于学习方法不当，还是因为基础知识掌握不牢？明确问题所在后，你可以更有针对性地去改进。利用自己的闲暇时间多做一些数学题，尤其是针对自己的薄弱环节，这样可以逐步提升成绩。

其次，可以寻求老师或同学的帮助，他们可以为你提供更有效的学习方法和解题技巧。此外，互联网上也有很多优质的教育资源，你可以利用这些资源进行自我提升。

再次，建议调整学习态度，保持积极乐观的心态，相信自己有能力克服困难。在学习过程中，遇到难题不要轻易放弃，要勇于挑战，坚持不懈。

最后，不要过于焦虑，保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠，这对提高学习效率也是非常重要的。

总之，初一数学不及格并不是什么不可逾越的障碍，只要找到合适的学习方法，付出足够的努力，就能逐步提高数学成绩。