在上海，想要验光配眼镜，可以选择一些知名的公司，比如吴良才和茂昌。这两家公司拥有丰富的经验，服务周到，但在价格方面，通常会比较高。如果你想要更实惠的选择，可以在配好镜片后，去位于上海火车北站附近的专业镜框店进行选购。

上海火车北站周边有不少专门销售镜框的店铺，你可以在这里讨价还价，一般情况下，一副镜框的价格在100元左右。当然，如果你觉得价格过高，可以选择放弃。

在选择镜框时，你可以根据自己的喜好和预算进行挑选。一些店铺还会提供定制服务，可以根据个人的脸型和风格推荐适合的镜框款式。此外，你也可以询问店员关于镜框材质、重量等细节，以便做出更合适的选择。

逛完镜框店后，你还可以到附近的商业区逛逛，选购一些其他的生活用品或小物件。上海火车北站周边的商业氛围浓厚，你可以体验一番。

总的来说，在上海验光配眼镜是一个不错的选择，你可以在保证质量的前提下，寻找性价比更高的方案。希望这些建议对你有所帮助。