回避性依恋型人格特征是：独立性强、避免亲密关系、情感表达困难、对他人的反应敏感、自我保护意识强。

1、独立性强：回避性依恋型的人通常具有较强的独立性，他们喜欢自己解决问题，不喜欢依赖他人。

2、避免亲密关系：回避性依恋型的人在面对亲密关系时，往往会表现出一种逃避的态度。他们可能会避免与他人建立深入的情感联系，以避免可能的痛苦和失望。

3、情感表达困难：回避性依恋型的人在表达情感时可能会遇到困难，他们可能会选择用其他方式来表达自己的感受，而不是直接说出自己的想法和感受。

4、对他人的反应敏感：虽然回避性依恋型的人可能会避免与他人建立亲密关系，但他们对他人的反应仍然非常敏感。如果他们感觉到自己被拒绝或者不被接受，他们可能会感到非常痛苦。

5、自我保护意识强：为了避免可能的伤害，回避性依恋型的人会采取一些自我保护的措施，比如避免与他人发生冲突，或者在遇到困难时选择独自面对。

回避性依恋型人格注意事项：

1、避免过度自我保护：回避型依恋者通常会通过自我保护来避免亲密关系，但这种方式往往只会让他们感到更加孤独和不满足。因此，建议他们逐渐放下自我保护，勇敢面对自己的情感需求，学会寻求他人的支持和帮助。

2、学会表达情感：回避型依恋者通常会压抑自己的情感，不愿意与他人分享自己的感受。建议他们学会表达情感，通过言语和非言语的方式与他人沟通，增强彼此之间的情感交流。

3、接受他人的支持：回避型依恋者通常会拒绝他人的帮助和支持，认为自己可以独立解决问题。建议他们接受他人的支持，尝试与他人合作，共同解决问题。

4、建立信任关系：回避型依恋者通常会对他人持怀疑态度，难以建立信任关系。建议他们通过与他人建立良好的互动关系，逐渐建立信任，增强彼此之间的情感联系。

5、寻求专业帮助：如果回避型依恋者的问题较为严重，建议他们寻求专业心理辅导帮助。心理医生可以帮助他们了解自己的情感需求，并提供相应的解决方案，帮助他们克服回避型依恋的困扰。