在陕西中考体育成绩评定中，平时训练成绩占有总成绩的60%，这包括学生在日常体育课中的表现和参与度，学校会根据具体情况进行评定。

考试成绩则占总成绩的40%，考试内容分为项目测试和综合测试两部分，每部分满分均为40分。项目测试包括多项体育项目，如游泳、跳远等，成绩评定根据具体测试项目的标准进行，例如游泳成绩与用时成反比，用时越短得分越高；跳远成绩与距离成正比，跳得越远得分越高。

综合测试部分包括千米长跑、50米短跑、立定跳远、引体向上等项目，这些项目的测试成绩会按照一定的比例进行加分，最终综合评定学生的综合测试成绩。

在进行项目测试和综合测试时，学校会严格遵守评分标准，确保评分的公正性和准确性。通过这种评价体系，学生能够了解自己的体育水平，也有助于提高学生的体育素质。

值得注意的是，体育成绩评定不仅仅是为了评价学生，更重要的是引导学生积极参与体育活动，培养健康的生活方式。因此，学校和教师需要加强对学生体育意识的培养，鼓励学生积极参与体育锻炼。