上班族选择考研，时间安排成为一大挑战。合理规划，才能有效学习。

应充分利用大块时间，如晚上或周末，进行系统复习。选择安静环境，确保不受干扰，效率更高。

稳定短时间段，如午休时间，适合做简单练习、回顾错题或巩固前日学习。虽短，累积效果显著。

灵活利用零碎时间，如上下班途中，听音频、背单词等，加深印象。即使干扰较多，也能有效利用。

考研期间，时间安排至关重要。根据个人情况，合理分配大块、短段和零碎时间。同时，保持良好心态和身体状态，以应对考研挑战。