刚去是适应性训练简单的队列练习，每天出早操半小时，轻度的体能训练 政治学习，内务，纪律条例学习，部队性质不同学不同专业的内容，然后就是每天长跑5公里或10公里轻装或重装，400米障碍。1000米障碍。俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，单双杠负重扛等等很多。