1，最重要的是观察自然

2，看经典的作品

3，具体的实施：色彩视觉练习（如，一张纸，画固定的方格，在方格里填上色彩分别表现春夏秋冬）

色彩的心里练习（纸张，方格要求如上，下面各个练习也是，题目为表现高兴，焦虑，等各种情绪，或疼，光滑等感觉）

色彩的听觉练习（风声，水声，等）

色彩的明度练习（色彩由最亮到最暗，设定固定的步骤完成渐变）

楼主可以根据上面的练习自己罗列出很多。一般只要经过其中几项的练习，色彩的感觉会提升很多。