我办过，我是从北京转到山东青岛的。希望我的经验能帮到你！

1.你先要去天津市自考办（注意是市自考办哦不是地方自考办）办理学籍档案转出，拿着你的科目合格成绩单和准考证、身份证，应该还有转档的钱，这个钱各个地方不一样，所以你带着吧不会超过100元，然后根据他们跟你说的时间你去沧州自考办办理转入。期间学籍档案是天津自考办寄到沧州自考办的，不会经过你的手，你要做的就是拿着天津自考办给你开的证明条子到你老家办转入。

2.办理转出转入各个地方的时间是不一样的，比方说我自考的地方青岛他办理转入的时间是双月份，也就是2、4、6等月份。所以你办理之前要查清楚，别白跑了。我当时从北京办转出青岛办转入，转入时就跑了好多趟。这个时间要是网上查不到建议你打电话到自考办问，这是最保险的方法，省时省力。

3.你还要查一查你老家沧州的自考政策，别到时候转过去了毕不了业。还是我的例子。青岛市规定转入学籍的自考生本科最少要在青岛考过5科才能办理毕业证。北京规定转入的自考生的已合格的过程性考核的科目的成绩不算，需要重新考试。所以呢你要弄清楚你们那得转入政策。

就这些了，祝你顺利！