要想改变自己内向、不愿多说话的性格，可以采取以下几个步骤：

1. 积极投身社交活动：主动参与各种社交场合，结交新朋友。通过与人交往，可以逐渐提升自己的沟通能力并增强自信，从而变得更加外向。

2. 勇于表达自己：尝试主动与他人进行交流，不要过于拘谨。勇敢地表达自己的观点和想法，这样可以逐步培养起说话的勇气和技巧。

3. 经常练习表达：在日常生活中，可以通过朗读、写作记录日常点滴、进行口语练习等方式，来不断提高自己的表达能力。

4. 注意身体语言的运用：身体语言也是交流的一种方式。恰当地使用身体语言可以增强交流的效果。

5. 寻找支持与鼓励：找到可以信赖的人，向他们分享自己的想法和感受。他们的支持和鼓励可以帮助你建立更多的信心和勇气。

总的来说，要想改变内向不爱说话的性格，需要不断地尝试和实践，同时需要有耐心和坚持。