1. 针对身高153厘米的女性，我们可以通过世界卫生组织(WHO)推荐的标准体重计算公式来估算其理想体重。

2. 该公式为：对于女性，(身高cm - 100) × 60% = 标准体重下限；(身高cm - 80) × 70% = 标准体重上限。

3. 将计算出的标准体重上下限分别乘以10%，得到正常体重范围的上下限。

4. 研究发现，处于正常体重范围的人通常拥有更健康的身体状况和更高的生活质量。

5. 统计数据表明，体重略微超过标准体重的上限的人，其预期寿命相对较长。

6. 当体重低于标准体重的下限或高于标准体重的上限超过20%时，个体更容易遭受健康问题，从而影响寿命。

7. 体重较重的人可能较长寿，部分原因是他们的皮下脂肪层较厚，有助于抵御寒冷和疾病。

8. 相比之下，体重较轻的人抵抗力较弱，对环境变化的适应能力差，更容易感染急性传染病，因此可能会有更多健康问题和较短的寿命。

9. 医学研究还指出，女性在50岁之后如果体重明显减少，她们患髋部骨折的风险会增加。

10. 此外，体瘦者内脏下垂的发病率较高，尤其是胃下垂。

11. 因此，对于老年人而言，保持适中的体重，避免过胖或过瘦，尤其是稍胖的体重，似乎是一个更好的选择。

12. 然而，除了关注体重外，保持适量的日常运动和良好的心理健康同样重要。