在考研的紧张时光中，倘若突然面临分手，确实会令人感到心力交瘁。面对这样的挫折，首要任务是调整心态，不让情绪牵绊自己的步伐。分手是一次伤心的经历，但不能让它成为考研的绊脚石。在确保情绪平稳后，你可以先将重心放在考试上，稍后再与对方进行深入交流，明确接下来的关系走向。无论是选择继续做朋友、维持情侣关系还是结束这段关系，都应该通过坦诚的对话来妥善处理。

分手后，给自己一段独处的时间，进行适当放松，对恢复心情大有裨益。你可以选择去户外走走，感受自然的美好，也可以参加一些轻松的活动，如瑜伽、阅读或者与朋友相聚，让自己的心灵得到慰藉。重要的是，在这一段间隔期，你需要学会放下，释放内心的痛苦，为重新投入考研做准备。

等到心情平复，回到书桌前时，要全心全意地投入到复习中去。过去的情感波动不应成为继续前行的羁绊。相反，你可以将这次经历视为成长的契机，学会在压力与挑战面前保持坚韧和专注。在复习的每一个环节，提醒自己：这是为了自己的未来，为了实现梦想而努力。保持积极的心态，相信自己能够克服当前的困难，实现考研的目标。

在备考的旅程中，记得照顾好自己的身心健康。保持规律的作息，合理安排饮食，避免过度劳累。与家人、朋友保持良好的沟通，分享你的感受与计划，他们的支持与理解将会是你前行的动力。同时，也要学会自我鼓励，给自己设定小目标，每达成一个目标都是一次小小的胜利，这将激励你继续前进。

总之，面对考研期间的分手，关键在于调整心态，学会放下，重新找回内心的平静与力量。通过合理安排时间，进行适当的放松，以及全身心地投入到复习中，你将能够克服眼前的困难，最终实现自己的考研目标。在这个过程中，成长与自我超越将成为最宝贵的收获。