跆拳道（TAE-KWON-DO）名称源自韩语，“跆”意味着用脚踢打，象征猛烈的攻击，“拳”指用拳击打，代表手技，“道”则意味着格斗的艺术和一种原理，象征人生及武道的意义。跆拳道是一种综合了手脚并用的武术搏击，但在某些竞技比赛中，出于保护选手和增强观赏性的目的，手技的使用受到一定限制，例如只能使用正击拳，并且只能攻击被护具保护的躯干部分。

跆拳道的精神包括礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈，以及忠孝节义勇。这些原则不仅是练习时的指导，也是生活中的准则。礼仪廉耻强调尊重和诚信；忍耐克己要求个人克制自己的欲望，不断自我提升；百折不屈表示面对困难不放弃；忠孝节义勇则涵盖了对家庭、国家和朋友的忠诚，以及勇敢和正义。

跆拳道的宣言包括遵守道的精神、尊敬师长和前辈、不乱用跆拳道、成为自由与正义的使者、创造更加和平的社会等内容。这些宣言不仅是对个人行为的约束，也是对社会价值观的倡导。

跆拳道不仅仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承。它教导人们如何在面对挑战时保持冷静和坚定，以及如何在日常生活中践行高尚的品德。