对于刚上小学一年级的孩子，规划日常学习是帮助其适应新环境、培养良好学习习惯的重要步骤。以下是一些建议：

建立稳定的作息时间：确保孩子有足够的睡眠和规律的作息。小学生通常需要9-10小时的睡眠，因此应设定固定的睡觉和起床时间。

合理安排作业时间：一年级的作业量相对较少，但仍需培养按时完成作业的习惯。可以为孩子设定一个固定的作业时间，如放学后休息一会儿再做作业，避免拖延。

创造良好的学习环境：为孩子提供一个安静、整洁的学习空间，减少干扰因素，如电视、玩具等。确保书桌和椅子适合孩子的身高，保护视力和坐姿。

培养阅读习惯：鼓励孩子每天阅读，可以是故事书、童话或适龄的非虚构类书籍。家长可以与孩子一起阅读，增加亲子互动，同时提高孩子的阅读兴趣。

定期复习与预习：帮助孩子回顾当天学到的内容，巩固记忆。同时，简单介绍第二天的课程内容，让孩子有所准备。

参与实践活动：通过游戏、实验等方式，让孩子在实际操作中学习新知识，提高学习兴趣和实践能力。

鼓励提问与探索：鼓励孩子提出问题，并引导他们自己寻找答案，培养独立思考和解决问题的能力。

保持家校沟通：定期与老师沟通，了解孩子在学校的学习情况，及时调整家庭学习计划。

注重心理健康：关注孩子的情绪变化，适时进行心理疏导，帮助孩子建立自信心，应对学习中的挑战。

培养兴趣爱好：除了学习，还应鼓励孩子发展个人兴趣爱好，如绘画、音乐、体育等，促进全面发展。

总之，为小学一年级的孩子规划日常学习时，应注重平衡学习与休息，培养良好的学习习惯和兴趣，同时关注孩子的身心健康和全面发展。