了解开放时间和地址，选择适合的训练项目和时间，提前预约，办理相关手续，开始训练。

1、可以通过宁波小球训练中心的官方网站、电话、微信公众号等渠道获取相关信息。

2、宁波小球训练中心提供的训练项目包括网球、羽毛球、乒乓球等多种运动项目，可以根据自己的兴趣和需求选择适合的项目和时间。

3、为了保证能够顺利进入宁波小球训练中心，提前预约所需的训练时间和场地。可以通过宁波小球训练中心的官方网站、电话、微信公众号等渠道进行预约。

4、在预约的时间到达宁波小球训练中心后，需要到前台办理相关手续，包括登记、缴费等。

5、完成手续后，可以开始在宁波小球训练中心进行训练。在训练过程中，需要遵守中心的相关规定和要求，保证安全和卫生。