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第一，把目标写在纸上

如果我们想要实现自己的梦想，我们最重要的是把目标写在纸上。心理学发现 ，人的潜意识需要持续重复的强化。

如果我们懂得把目标写在纸上，我们内在的头脑就会接受这个潜意识。 从潜意识到显意识是需要持续的重复才能深入我们的心灵。

把目标写在纸上，从某个方面来说，这个目标一定不是自私的目标，而是你好，我好，大家好。

衡量一个目标能否统摄我们的心灵，更关键的是把自己的人生理想和社会的需求一起结合起来，我们才能实现目标的无以复加，这个目标往往也能够调动他人的内在心灵。

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第二，反复讲述

激发潜意识的关键是持续反复地讲述自己的目标，这种反复讲述往往能让我们知道这件事是我们一生必不可做的事情。

当我们懂得持续这样去做的时候，我们内在才会记住这个深刻的目标。反复讲述强调是把潜意识的内在目标深刻变成外在的显意识。

请记住，一个人的行为是受自己的意识驱动的。当我们知道自己想要成为什么样的人，拥有怎样的目标，我们的行为就会接受自己的意识驱动，自动自发的调整自我，变成更好的自己了。

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第三，有言有行动

潜意识如何操纵我们，我们可以通过生活的行动去操控自己。行动其实和潜意识是一体的。

我们在生活中，需要明白，如果我们想要实现目标，每天要有什么样的行动，我们的内在越赤诚，自然我们的行动也会更为有力量。

如何梦想成真，从本质上来说，就是按照梦想实现的标准来要求自己。比如前不久有一个学员跟我讲述自己想要成为厉害的专业人士，询问我应该如何做。

我则跟她讲述，从现在开始就用这个要求严格要求自己，无论什么时候都把自己当作专家去要求自己的行为和做事方法，假以时日，我们也一定可以成为这个领域的大咖。