沈阳市有很多初中教学质量很好，以下是其中一些：

1.沈阳市第一中学：作为沈阳市的重点中学之一，该校拥有优秀的师资力量和丰富的教学资源。学校注重学生的全面发展，提供多样化的学科课程和丰富的课外活动，培养学生的综合素质。

2.沈阳市实验中学：该校是一所重点中学，以其严谨的教学态度和高质量的教学水平而闻名。学校注重培养学生的创新思维和实践能力，提供丰富的实验课程和科研机会。

3.沈阳市外国语学校：该校是一所以外语教学为特色的中学，拥有一支高素质的外语教师队伍。学校注重培养学生的语言能力和跨文化交流能力，提供丰富的外语学习资源和国际交流机会。

4.沈阳市第二中学：该校是一所历史悠久的名校，以其严谨的学风和优秀的教学质量而著名。学校注重培养学生的学术能力和创新精神，提供丰富的学科竞赛和科研机会。

5.沈阳市第四中学：该校是一所综合性中学，拥有一支高素质的教师队伍和先进的教学设施。学校注重培养学生的综合素质和创新能力，提供多样化的学科课程和丰富的课外活动。