长沙2024年中考体育评分标准如下：

1. 中长跑：

作为必考项目，中长跑满分15分。男生需跑1000米，满分标准为3分50秒；女生需跑800米，满分标准为3分58秒。

2. 引体向上：

力量要求较高的项目，仅限男生参加。满分标准为8次，得10分。注意完成动作的完整度，否则仅计半次。

3. 一分钟仰卧起坐：

女生项目，满分标准为45次，得10分。考查腰腹力量，适合在家练习。

4. 实心球：

男生和女生均可选考。男生满分标准为9.6米，女生为7.2米，满分均为10分。需双手拿球，过头顶投掷，注意手臂与腰部的协同发力。

5. 一分钟跳绳：

满分标准男生190次，女生182次，满分10分。考试中尽量保持连续性，避免中断。

6. 200米游泳：

新增项目，男生满分标准6分钟，女生6分30秒，满分15分。游泳较费力，考生可视自身情况选择。

7. 三个球类考试项目：

篮球、排球、足球，篮球满分15分，以时间为评分标准，运球为主要内容。排球满分15分，主要考查向上垫球次数。

8. 长沙中考体育考试顺序：

男生引体向上或实心球、立定跳远、一分钟跳绳；女生一分钟仰卧起坐或实心球、立定跳远、一分钟跳绳。球类自选项目，200米游泳另行安排。

评分标准依据项目要求制定，采用分级评分和百分制评分两种方式。分级评分根据学生表现水平分为不同等级，百分制评分依据具体表现评分。