沧州市拥有多个公立高中，包括一中、二中、三中、四中、五中、六中、七中、八中、九中、十三中、十四中、朝阳中学、华文中学和育才中学。

然而，真正优质的高中只有寥寥数所，其中一中、二中和朝阳中学脱颖而出。一中的奥赛班、双语班和住校班尤其受到追捧。如果选择二中，可以考虑双特班，这些班级的升学率相当可观。

一中作为市内的顶尖高中，不仅拥有优质的师资力量，还提供多样化的课程选择，如奥赛班、双语班和住校班，这些班级能够为学生提供更加全面的教育。此外，一中的升学率一直保持在高位，为学生提供了更多的升学机会。

二中则以其双特班著称，双特班注重学生综合素质的培养，不仅注重学科知识的学习，还注重学生的兴趣爱好和特长培养。这样的教学模式能够帮助学生更好地适应未来的社会环境。

朝阳中学作为市内的另一所优质高中，同样以其优质的教育资源和良好的升学率赢得了家长和学生的青睐。学校注重培养学生的创新能力和实践能力，为学生提供丰富的课外活动和社团组织，帮助学生全面发展。

此外，其他高中如三中、四中、五中等也有一定的知名度，但相对于一中、二中和朝阳中学而言，它们的升学率和教育质量稍逊一筹。

综上所述，一中、二中和朝阳中学无疑是沧州市区内最优质的公立高中，家长和学生在选择时可以优先考虑这些学校。