怎样提高情商：

1. 情绪管理：首先要学会控制自己的情绪，不因外界因素而轻易动怒或沮丧，理性地分析问题。

2. 积极态度：保持正能量，面对困难和挑战时，以冷静和积极的心态去应对。

3. 担当精神：无论责任归属，都应该有担当的态度，对成果归功于团队，对问题则勇于承担。

4. 热忱与激情：对自己的生活和工作的态度要充满热忱和激情，以此影响和激励他人。

5. 赞美与包容：学会赞美他人的优点，并接纳他们的不足，宽容他人，共同成长。

6. 倾听与沟通：在交流中多倾听，少说多听，赞美他人，以友善的态度沟通，让对方感到被重视。

7. 持续学习：不断学习新知识，扩大人脉，提升个人魅力和影响力。

8. 自嘲能力：在适当的场合自嘲，能增强人际关系，使沟通更加顺畅。

9. 自我反思：经常反思自己的行为和决策，以改进和避免情绪化的行为。

10. 专业训练：接受情绪掌控、问题发现和注意力转移的专业训练，以更好地应对各种情绪问题。

情商高的人特质：

1. 心态好、友善、包容：保持积极心态，对他人友善，拥有包容心。

2. 善于沟通与交流：理解他人想法，照顾他人情绪，有效沟通。

3. 不抱怨、不批评：以正能量的语言和行为影响他人。

4. 幽默感、亲和力：有幽默感，能拉近人与人之间的距离。

5. 聆听习惯、头脑冷静：善于聆听，冷静分析问题。

6. 责任心、情绪控制：有责任心，能控制自己的情绪，不推卸责任。

7. 记忆力强：善于记住他人名字，建立良好人际关系。

8. 保持良好心态：每天保持积极心情，自信且乐观。

怎样做一个情商高的男生：

1. 认知清晰：了解自己，明确自己的目标和方向。

2. 体贴关心他人：关心他人，获得他人的尊重和关心。

3. 说话有分寸：在交谈中注意言辞，避免过度吹嘘。

4. 懂得察言观色：与人交流时注意对方的言辞和表情，适时调整自己的言行。

5. 为人随和：不过于严肃，与人相处融洽。

6. 机智灵敏：醒目且能随机应变，对事业和成功至关重要。