当孩子考试或者比赛失败了，家长可以采取以下方式来安慰孩子：

1.表达理解和支持：告诉孩子你理解他们的感受，并且支持他们。让他们知道你不会因为失败而责备或批评他们。

2.鼓励积极思考：帮助孩子看到失败是一次学习的机会。鼓励他们思考失败的原因，并找到解决问题的方法。帮助他们明白失败并不代表他们不够优秀，只是需要更多的努力和经验。

3.给予肯定和赞扬：虽然孩子失败了，但是他们可能已经付出了很多努力。在适当的时候，给予他们肯定和赞扬，让他们知道他们的努力是被认可的。

4.提供安慰和支持：让孩子知道无论发生什么，你都会在他们身边支持他们。鼓励他们表达自己的情感，听他们倾诉内心的不安和失望。

5.制定新的计划和目标：与孩子一起制定新的计划和目标，帮助他们重新找回动力和信心。让他们知道失败只是暂时的，未来还有更多的机会等待他们去争取。

6.培养坚韧性和毅力：通过鼓励孩子坚持不懈地努力，帮助他们建立坚韧性和毅力。告诉他们失败并不意味着放弃，而是要学会从失败中站起来继续前进。

总之，家长应该在孩子失败时给予他们足够的理解和支持，并帮助他们积极面对失败，从中学习和成长。