1.培养自己的理解能力，要学会在不同的语境下，同一句话要有不同的意思，比如一个人在心情不好的时候说难过，那可能就是真的难过，如果一个人在心情还不错的情况下，说自己难过，那就是在与你开玩笑。

2.培养自己的理解能力，要对一个人的思维表达习惯去理解字面意思，有的人由于性格原因对待一些事情会表达的很委婉，但有的人则会表达的很直接。

3.培养自己的理解能力，可以多与不同年龄段的人去交流，多了解一下对方的经历和生活方式，这样也能够增加自己的理解能力。

4.培养自己的理解能力，多阅读一些书籍，这样能够增加自身的知识面从而提升自己的理解能力。

5.培养自己的理解能力，可以通过自身的生活经历来总结一些生活经验，从而提升自我认知能力。

需要注意的是以上几种方法是我们日常生活中常用几种提升自己理解能力的方法，大家可以根据自身的需求进行相应的参考，目的是能够让自己在生活中不断的提升自己的领悟能力。