当众讲话紧张大多数人都会的，紧张的程度也因人而异。1、提前练习，熟悉讲话内容；2、心理暗示，自己没问题，也别给自己太大压力，一心只为讲话；3、老是紧张就刻意停顿一下，可以喝点水再继续；4、以后多讲，对着人讲，对着镜子讲，久而久之相信你就没问题了。你行的！