抚州是中国江西省下辖的一个地级市，拥有悠久的历史和丰富的文化遗产。如果你计划去抚州游玩，以下是一条不错的旅游线路分享：

第一天：抵达抚州

早上：到达抚州后，建议先去酒店办理入住手续，稍作休息。

中午：在市区找一家当地特色餐馆品尝抚州美食，如拌粉、瓦罐汤等。

下午：前往抚州市区的名胜古迹——抚州古城墙。这里可以感受到抚州历史的厚重，城墙上还可以俯瞰整个市区的景色。

晚上：可以在市区逛逛，体验当地的夜生活，或者选择一家有特色的餐厅享受晚餐。

第二天：历史文化之旅

早上：前往位于抚州西北部的南城县，参观有着“江南第一庙”之称的南城会馆。

中午：在南城县城品尝当地的午餐。

下午：前往南城的另一大景点——麻姑山风景区，这里是集自然风光和人文景观于一体的旅游胜地。

晚上：返回抚州市区，可以选择在市区内的商圈逛逛，或者体验当地的夜市文化。

第三天：自然风光探索

早上：驱车前往位于抚州东部的乐安县，探访被誉为“东方的小九寨”的武功山国家森林公园。

中午：在公园内或附近的小镇享用午餐。

下午：继续在武功山进行徒步旅行，欣赏那里的瀑布群、奇石和原始森林。

晚上：可以选择在武功山下的小镇住宿，体验山区夜晚的宁静。

第四天：返程

早上：在武功山下的小镇上享用早餐。

上午：根据返程的时间安排，可以选择在小镇上逛逛，购买一些当地的特产作为纪念。

中午：在返回抚州的路上，可以选择路边的餐馆吃午饭。

下午：返回抚州市区，准备行李，结束愉快的抚州之旅。

总之，以上是一条为期四天的抚州旅游线路，结合了历史文化探索和自然风光游览。抚州的旅游资源还有很多，比如临川古城、金溪县的古村落、广昌县的莲花山等，可以根据个人兴趣和时间安排适当调整行程。在旅行过程中，别忘了品尝当地的特色美食，如抚州米粉、赣南脐橙等，这些都是抚州的独特风味。