在人多的地方表现自然一点。比如聚会，要站在显眼的地方让别人关注到你。在找有共同话题的几个人聊天，缓和下气氛，再和别人打招呼。别怕说错话，说错也不要紧，微笑面对。你不可能和所有人聊天，所以不用不好意思。想多说话，就要找话题，找你们共同的话题，或找他(她)喜欢的话题，打开话夹子，人就会自然而然的自信起来。慢慢的培养说话。