选择滋润型洗发水，如椰子油、橄榄油、乳木果油等成分的，能补充头发所需水分和营养。

每次洗头后使用护发素，尤其是为干性头发设计的产品，能形成保护膜，减少水分流失，使头发柔顺。

定期进行油脂护理，使用橄榄油、摩洛哥坚果油等天然油脂按摩头皮和头发，深层滋养干燥发丝。

减少高温造型工具使用，避免加剧干燥，必要时涂抹隔热产品保护头发。

湿发时用宽齿梳轻轻梳理，避免用力拉扯导致断裂。使用隔热产品保护头发。

保证饮食均衡，摄入蛋白质、维生素和矿物质，有助于头发健康生长，如鸡蛋、鱼类、坚果、绿叶蔬菜等。

减少化学处理，如染发、烫发等操作，选择更温和的产品和技术，保护头发。

定期修剪发梢，去除分叉，防止损伤，保持头发健康。

携带保湿喷雾，感觉干燥时及时补充水分。

通过上述护理，改善头发干燥，恢复光泽弹性，持之以恒，效果显著。