审美能力是一个人感知和欣赏美好事物的能力。它是通过对事物的细致观察和深刻理解而产生的。它是一种文化积淀，也是对自然环境和艺术表现的敏锐感知。它的形成与个人的生活经历、文化背景、认知方式等方面有关。

审美能力是一个人品位和修养的体现。在生活中，只有具备良好的审美能力，才能不断提升自己的审美标准，欣赏到更多的美好事物。同时，它也是判断艺术品价值的重要标准之一，具备高水平的审美能力，能够更好地领会艺术家所要表现的主题和思想。

提升自己的审美能力需要多方面努力。首先，要有广泛的知识储备，了解不同领域的发展历程和当代前沿。其次，要有自己的审美观和判断标准，不断完善和更新。最后，要注重精神修养和审美锻炼，通过阅读书籍、参观展览、欣赏音乐和艺术作品等方式，不断提升自己的审美境界。