跑步和追逐游戏、简单的障碍课程、绳子跳跃、球类游戏、音乐舞蹈等。

1、跑步和追逐游戏：让孩子在开放的空间里奔跑、跳跃和追逐，锻炼全身肌肉。

2、简单的障碍课程：在室内或室外设置简单的障碍物，让孩子跳过、爬过、绕过等，提升协调性。

3、绳子跳跃：使用适合长度的绳子，鼓励孩子跳绳，提高心肺耐力和协调性。

4、球类游戏：扔球、接球、踢球，可以进行简单的球类游戏，培养眼手/眼脚协调性。

5、音乐舞蹈：小孩子的柔韧性都是非常好的，趁这个阶段锻炼柔韧性与平衡能力，能让长大之后拥有比常人更出色的体能。如何帮助幼儿提升团队协作能力：

提供合作机会：让孩子参与到需要团队协作的游戏和活动中，比如接力赛跑、拼图游戏、角色扮演等。在这些活动中，孩子可以学习到如何与人合作，如何分工合作，以及如何支持和鼓励人。

分配合作任务：给孩子分配一些需要合作完成的任务或家务活动，比如一起清理房间、合作制定家庭规则或一起准备晚餐。这样的任务可以激发合作意识和团队精神。

角色扮演和模仿：通过角色扮演和模仿的方式，让孩子们模拟真实生活中的协作场景。们可以扮演不同的角色，如医生和护士、老师和学生，从中学习如何合作、沟通和共同解决问题。