健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，准确的健康的解释如下：

躯体健康：一般指人的生理健康。

心理健康：一般有三个方面的标志：1、具有健康心理，人格完整，自我感觉良好，情绪稳定，积极情绪多于消极情绪；有较好的自控能力，能保持心理平衡。自尊自爱自信且有自知之明。2、在自己的所处的环境中，有充分的安全感，且能维持正常的人际关系，受到别人的欢迎和信任。3、对未来有明确的生活目标。脚踏实地，不断进取，有理想和事业上的追求。社会适应良好：指个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，被他人所接受。

现代人总会有这样那样的小毛病，那么到底有没有完美健康的人，哪怕只是一个阶段，没有任何疾病，没有任何的身体不适，能吃任何正常的食物，也不会有任何的不良反应，这样的人存在吗？

存在的，但是是少数人。

现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性健康

3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。

维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、心理健康。