在沈阳的高中选择方面，38中学显得更为出色。从师资力量来看，38中学的教师团队拥有较长的教学经历，积累了丰富的教学经验，这为学生提供了更为稳定和有效的学习支持。相比之下，28中学的教师队伍则显得经验不足，这可能会影响教学质量。

在学校的排名方面，沈阳38中学在全国高中排名中位列第七，而在沈阳市内更是位居前列。这样的排名反映了38中学在教学质量和学生培养方面所取得的显著成绩，也说明了其在沈阳市内的卓越地位。而28中学则在排名中处于第九的位置，虽然也在努力提升，但在整体竞争力上略逊一筹。

综上所述，从师资力量和排名两个方面来看，沈阳38中学在多个维度上都优于28中学。不过，选择哪所学校最终还需要结合学生个人的兴趣、特长以及家庭的具体需求来决定。