沈工大和沈理工都是中国较为知名的本科院校，具有一定的办学实力和学术声誉。根据“211工程”和“985工程”建设的要求，两校均获得过相关建设支持，学校办学水平均处于较高的水平。

沈工大是沈阳市直属本科院校，是“中国工程院院士工作站”硕士研究生教育示范校，以工科著称，涵盖了工、理、管、文、法、经、教育、艺术等多个学科领域，在能源、材料、制造、信息、环保、交通等领域有着突出的优势和成果。

沈理工是中国教育部直属的全国重点大学，是一所理工类综合性高水平研究型大学，学校人才培养质量优秀，具有很高声誉，尤其是在控制科学与工程、机械工程、软件工程等领域发展迅速，拥有一批高水平科研团队和学术带头人。

总的来说，无法简单地对两所学校进行比较和评判，因为学校在学科设置、师资力量、科研创新等方面具有差异性。如果想要选学校，建议多参考各种渠道的信息和资料，综合考虑自身的兴趣、专业方向等因素，做出更加符合自己需求的选择。