准备100米二级证书考试需要以下步骤：

1.了解考试要求：首先，你需要了解考试的要求和标准。这包括考试的时间、地点、费用以及考试的内容和形式。你可以通过官方网站或者咨询相关的教育机构来获取这些信息。

2.制定训练计划：根据考试的要求，你需要制定一个详细的训练计划。这个计划应该包括每天的训练时间、训练的内容以及训练的目标。你可以请教专业的教练或者参考其他人的训练计划来制定自己的训练计划。

3.提高速度和耐力：100米短跑主要考察的是速度和耐力。因此，你需要通过有氧运动和无氧运动来提高自己的速度和耐力。例如，你可以通过跑步、游泳、骑自行车等有氧运动来提高自己的耐力，通过短跑、跳跃、力量训练等无氧运动来提高自己的速度。

4.做模拟测试：在考试前，你应该做一些模拟测试来检查自己的训练成果。这可以帮助你了解自己的弱点和优点，以便在考试中发挥出最好的水平。

5.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯对于运动员来说非常重要。你需要保证足够的睡眠，保持健康的饮食，避免过度的疲劳和压力。

6.保持积极的心态：最后，你需要保持积极的心态。即使你在训练中遇到了困难，也不要灰心丧气。相信自己，坚持下去，你一定能够成功。