运动后心跳一分钟多少

职业培训 培训职业 2024-12-08
运动后心率。计算方法是170减去年龄,这也是运动后的最大心率。如一人年龄为60岁,那运动后心率最好不超过110。还有一个重要指标是看人的体感,若心慌明显,说明运动量过大,心率超过了上限。

运动后心率。计算方法是170减去年龄,这也是运动后的最大心率。如一人年龄为60岁,那运动后心率最好不超过110。还有一个重要指标是看人的体感,若心慌明显,说明运动量过大,心率超过了上限。

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