心理咨询是一种专业的服务，旨在帮助个人解决心理问题、情绪困扰或行为障碍。它通过与专业心理咨询师的交流和指导，帮助个人更好地了解自己的内心世界，找到解决问题的方法和策略。心理咨询可以帮助人们改善心理健康，增强应对压力和挑战的能力，提升生活质量。因此，应该积极看待心理咨询，并愿意寻求帮助和支持。