高考前给孩子减压是非常重要的，因为过高的压力会影响孩子的学习和考试表现。以下是一些建议：

1.建立良好的沟通渠道：与孩子保持良好的沟通，了解他们的感受和压力来源，给予他们支持和鼓励。

2.制定合理的学习计划：帮助孩子制定合理的学习计划，避免过度劳累和时间紧迫的情况。

3.提供适当的休息时间：确保孩子有足够的休息时间，可以进行一些放松的活动，如运动、听音乐等。

4.培养良好的生活习惯：鼓励孩子保持规律的作息时间，充足的睡眠和健康的饮食有助于缓解压力。

5.提供情感支持：给予孩子情感上的支持和理解，让他们感受到家人的关爱和支持。

6.分散注意力：鼓励孩子参加一些兴趣爱好的活动，分散他们的注意力，减轻学习压力。

7.培养积极的心态：教育孩子要积极面对考试，相信自己的能力，不要过分担心结果。

8.寻求专业帮助：如果孩子的压力过大，可以寻求心理咨询师或学校辅导员的帮助，他们可以提供专业的指导和支持。

总之，高考前给孩子减压需要家长和学校的共同努力，通过合理的安排和关注孩子的情感需求，帮助他们度过这个重要的阶段。