好吧，我是英语老师，一下也是个人教学和学习经验

1. 确定自己的词汇量 阅读理解考察的是词汇量和理解能力。没有词汇量根本不用谈理解。四级的话，如果自己的词汇量不够，一定要背单词。且所作的每一篇阅读理解练习都可以成为词汇的来源

2. 做完一篇阅读理解，对了答案分析完后，可以将不会的单词、词组圈出来，查好，整理在笔记本上，定期复习、记忆

3. 每做完一篇都要反思总结。 做题不在多而在精。

加油，祝你好运！