如何快速背书记得又快又牢如下：

背书要快又牢的关键是采取正确的方法和技巧。下面是一些有效的方法可以帮助你快速而牢固地记住知识：

制定学习计划：确定要学习的内容和时间，并制定一个有序的学习计划。将大的知识点分解为小的模块，逐一学习和复习。

制作笔记和总结：在学习过程中，主动记录重点内容和关键概念。将内容用自己的语言重新概括并总结，有助于加深记忆。

创造关联和联想：将新的知识与已有的知识和经验进行关联。找到适合你的具体例子和实例，帮助你理解记忆。

利用记忆技巧：使用记忆技巧和方法，如提取法、故事法、图像联想等，帮助记忆。例如，你可以将要记的内容组织成有序的列表或者使用关键词来记忆。

复习和回顾：定期回顾和复习已经学习过的内容，帮助巩固记忆。通过间隔重复的方式，每次回顾时逐渐延长间隔，可以增强记忆的持久性。

运用多种感官：尽量利用多种感官接触和学习知识，例如阅读、朗读、听讲座、观看视频等。多种感官的刺激可以加深记忆。

搭配适当的休息和睡眠：适当的休息和睡眠对记忆和学习有利。休息时间可以用来处理事务、放松和巩固已经学习的知识。

创新学习方式：尝试不同的学习方式和工具，例如使用在线教育平台、制作思维导图等。改变学习方式可以激发新的学习动力。

多角度思考：从不同角度思考问题和知识，帮助理解深入。将知识与实际应用相结合，加深对知识的理解和记忆。

最重要的一点是坚持和积极主动，持之以恒地进行学习和复习，记忆就会快速又牢固。