微课指的是长度一般在5-10分钟的微型视频课。需要有教学目标、教学过程、达标判定标准等环节，没有现场学生，且对象是“你”，而不是“你们”。因为时间较短，所以设定教学目标一定要小而精，不能设置大目标，这样5分钟之内解决不了。

一师一优课是整个45分钟的完整课，需要录像下来。观摩一师一优课和现场观摩课，几乎是一样的，有学生在场。