一对一辅导的好处包括：

1. 针对性强：与大班授课不同，一对一辅导能够针对学生的个人需求、知识基础和学习能力进行定制化教学，既能有效监督学生的学习，又能提供充分的辅导，从而提高学习效率。

2. 快速提高成绩：通过一对一辅导，教师可以及时解决学生的学习问题，培养学生的解题思路，并引导学生进行总结，从而减少学生解决问题的时间，快速提升学习成绩。

一对一辅导的弊端包括：

3. 学习氛围紧张：一对一辅导往往在学生家中进行，缺乏正式的学习环境，教师的关注点全在学生身上，可能会减少学生的自主思考时间，导致学习氛围紧张，从而影响学习效果。

4. 增加学生压力：由于辅导老师的知识水平通常高于学生，如果辅导强度过大、时间过长、节奏过快，学生可能难以消化和接受新知识，容易感到疲劳和压力，甚至产生反感和抵触情绪，进而影响学习效果。

5. 培养依赖心理：一对一辅导能够迅速解决学生的疑问和学习难题，但这也可能导致部分学生形成依赖心理，习惯于等待老师解答，而不是自己思考和解决问题，这样反而会降低他们在学校课堂上的学习效果。