高中生课程紧迫，该如何利用空余时间锻炼身体呢？

身体是革命的本钱，我个人认为虽然学习对于高中生来说非常的重要，但实际上对于他们来说，最为重要的还是他们的身体。如果他们的身体健康都不能得到保障的话，那么他们所要奋斗的目标以及所有他们想要得到的一切，即使他们的成绩达到了最优秀，他们能够去考上最好的大学，但是一旦他们的身体健康得不到保障，那么他们所拥有的一切对于他们来说也毫无意义。身体对于任何人来说都是非常重要的。其实对于每一个高中生来说也是非常重要的，身体是一切行动的基础，如果身体健康得不到保障，谈什么都会是空白无力的。那么，高中生怎么样在课程紧迫的情况下利用空余的时间去锻炼身体呢？

每所高中在高中的课程中都有体育课程，那么学生就可以在体育课上得到很好的锻炼，虽然体育课一个星期只有一次，体育老师更应该让高中生们在体育课上训练一些有意思又能够提高他们体能的一些运动，在教授他们一些固有的运动之外。体育老师也可以让学生们自己选择自己喜欢的运动领域，并且给他们相应的运动器材以及辅助工具，能够让他们在体育课上尽情的去玩耍，其实体育课对高中生来说不仅仅是对体能的提升。同时也是对高中紧张课程压力的一种释放。

同时高中生们在节假日或者寒暑假的时候，也可以利用空余的时间去进行自己喜欢的运动。锻炼自己的身体，家长们也可以起到一定的监督和带领作用。

虽然高中的课程很紧张，但是许多学校，也增加了让高中生晨跑的环节，其实这也是锻炼高中生体能以及保持他们身体健康的一种好的方式。