第一步，考生需查询高考成绩，了解自己在全省物理或历史科目类的“位次”。第二步，依据往年的“逐分段统计表”，找到与自己“位次”对应的往年大致分数，称为“等位分”。第三步，遵循“冲一冲”“稳一稳”“保一保”的原则，结合等位分和往年投档分数线，初步选定备选院校。第四步，考生需结合个人兴趣、职业规划、专业偏好以及心仪城市等因素，进一步筛选备选院校。第五步，对备选院校进行排序，精选“冲、稳、保”院校和专业，确定初步志愿选择。第六步，考生需仔细查阅拟报院校的招生章程、选科要求、招生计划等信息，对院校志愿进行调整，确保符合院校的专业录取规则和专业录取条件，如身体要求、语种要求、单科成绩和选考科目要求等。

第七步，正式填报志愿时，考生需准备好考籍号、身份证号、密码和动态口令卡，在规定时间登陆高考志愿填报网址（gk.jseea.cn），在系统页面中选择院校专业组和专业志愿，确认无误后提交保存。这一系列步骤需要考生全面考虑，谨慎决策，确保志愿填报的准确性。

在正式填报志愿之前，考生还应关注招生政策的变化，及时了解最新的招生信息，以便做出最优选择。

考生在填报志愿时，应充分考虑个人兴趣和职业规划，避免盲目跟风，理性选择适合自己的院校和专业。

值得注意的是，考生在填报志愿时，应合理规划，确保“冲、稳、保”三个层次的院校和专业搭配得当，以提高录取几率。

考生还应关注心仪院校的招生计划，了解专业的录取人数和录取分数线，以便更准确地评估自己的录取概率。

考生在填报志愿时，还需注意院校的专业录取规则，如是否进行调剂、是否设最低分数线等，以确保自己的志愿选择更加稳妥。

考生在正式填报志愿前，应再次核对所有信息，确保无误，以免因信息错误导致志愿填报失败。