高考考生若不慎忘记考生号，不必过于焦虑，可尝试多种途径找回。首先，检查手中持有的准考证，上面通常会印有考生号，可以先从这里寻找。

其次，考生可以向监考老师寻求帮助。在考试前，监考老师通常会宣布考生号，此时可以礼貌询问老师。

如果以上方法均未果，建议考生前往考务部门寻求协助。考务人员可以根据身份证号等信息帮助查询考生号。考生应当在高考前做好充分准备，妥善保管好准考证、身份证等重要资料，避免因疏忽造成不必要的困扰。

高考不仅是对知识的考验，也是对考生心理素质的挑战。保持冷静，合理安排时间，提前准备好所有必要的证件和资料，能够帮助考生在考试中发挥出最佳水平。

考试前，考生还应确保手机电量充足，且已将准考证、身份证等重要信息保存在手机中，以备不时之需。同时，考生还应提前规划好出行路线，确保能够按时到达考场，避免因交通原因导致迟到。

此外，考生还需关注考试当天的天气情况，根据天气变化携带相应的衣物。考试当天，考生应保持良好的精神状态，避免过度紧张或疲劳，确保在考试中发挥出最佳水平。

最后，考生应保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，以充沛的精力迎接高考。在备考过程中，合理安排学习与休息时间，避免过度疲劳，有助于提高学习效率。

考生们，高考不仅是对知识的检验，更是对心态的考验。保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难，发挥出最佳水平。