成人学习武术，可以通过多种途径来实现。首先，网络资源非常丰富，各类视频教程应有尽有，无论是基础动作还是高阶技巧，都能在互联网上找到相应的教学视频。学习者可以根据自己的需求，选择合适的教程进行学习。

此外，也可以考虑加入当地的武术协会，这样不仅可以得到专业的指导，还可以结识一群同样热爱武术的朋友。如果条件允许，可以直接去河南等地，那里拥有众多专业的武术学校和训练基地，能够提供更为系统和全面的武术训练。

学习武术的过程需要耐心和毅力，持之以恒的态度是成功的关键。通过不断的练习和探索，不仅能够提升自己的身体素质，还能培养良好的心理素质。武术不仅是一种体育运动，更是一种文化和精神的传承。

选择自学还是参加培训，关键在于个人的兴趣和目标。对于那些希望尽快掌握基本技能的人来说，视频教程可能是一个不错的选择；而对于那些希望深入了解武术文化，并寻求更系统训练的人来说，加入武术协会或前往武术学校则是更好的选择。

无论选择哪种方式，重要的是保持学习的热情，享受武术带来的乐趣。武术不仅能够强身健体，还能够帮助人们在繁忙的生活中找到内心的平静。