托福比SAT难。

托福是一种语言测试，考察的是学生的英语水平，包括阅读、听力、口语和写作四个部分。托福的难度在于它要求学生具备全面的英语能力，不仅在语法和词汇上有所要求，还注重实际语言应用的能力，尤其是听力和口语部分，很多学生会因为这两个部分而感到困难。

SAT是美国的高考，虽然它包含语言测试的部分，但其主要考察的是学生的逻辑推理、数学和阅读理解能力。SAT的难度在于它的问题往往比较深入，需要学生对问题进行深入的分析和思考。相对于托福来说，SAT对于学生的思维能力的要求更高。

但难度的感受也会因个体差异而有所不同。有些学生可能觉得托福的口语和听力部分较难，而有些人可能觉得SAT的阅读和逻辑部分更具挑战性。所以，难度的判断也会因个人的英语水平和擅长领域而有所不同。

总的来说，托福和SAT都是英语水平测试，但考察的侧重点不同，难度也因个体而异。对于即将参加考试的学生来说，应根据自己的实际情况和目标，制定合理的备考策略。