人大附中的综合实力更强。

人大附中在教学质量、师资力量、学科竞赛、学生综合素质等方面都有出色的表现。该校拥有一流的教师团队，许多老师都具有丰富的教育经验和深厚的学科素养。同时，人大附中注重培养学生的综合素质，为学生提供了丰富的课程选择和课外活动，有利于学生的全面发展。

四中也是一所优秀学校，在某些方面也有着卓越的表现。但与人大附中相比，可能在整体教学水平和资源上稍有不足。

总之，两所学校都各有优势，选择哪所更好主要取决于个人的需求和期望。建议家长和学生根据学校的办学理念、课程设置、升学情况等多方面进行考察，选择最适合自己的学校。