军训期间，女生需要准备以下物品：

1. 运动鞋：选择一双合脚、舒适的运动鞋，能够提供足够的支撑和缓冲，以适应长时间的站立和行军。

2. 毛巾：携带几条吸水性强的毛巾，用于擦汗和保持身体清洁，有助于维持舒适和卫生。

3. 防晒霜：选择一款高倍数的防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害，特别是在户外训练时。

4. 水杯：准备一个足够大的水杯，方便随时补充水分，保持身体水分平衡。

5. 风油精：携带一瓶风油精，可以在肌肉酸痛或不适时提供缓解，帮助恢复。

这些物品将有助于女生更好地应对军训的挑战，保持健康和舒适。