重庆一外的综合实力更优。

1. 学校声誉与背景：重庆一外作为重庆市的一所知名学校，多年来在教育界积累了良好的声誉。学校的历史悠久，文化底蕴深厚，为许多学生提供了优质的教育资源和环境。而育才中学虽然在某些领域也有出色的表现，但整体来说，与重庆一外相比还是稍显逊色。

2.教育资源：重庆一外在师资、教学设施、科研等方面投入较大，拥有众多高素质的教师和先进的教学设备。学校注重培养学生的综合素质，提供了丰富的课程和活动。育才中学在这些方面也有一定的实力，但可能由于资源分配或其他原因，在某些方面不如重庆一外。

3.学生表现：重庆一外的学生在各类考试、竞赛中的表现一直较为出色，学校的升学率也较高。而育才中学虽然也有不少优秀学生，但在整体表现上可能稍逊一筹。

综上所述，从综合角度来看，重庆一外的综合实力更优，更能为学生提供优质的教育资源和环境。但每所学校都有其特色和优势，家长和学生在选择时还需结合个人需求和实际情况进行考虑。