1、说绕口令。2、经常阅读、语速从慢到快、既可以练发音还可以练语速。3、训练思维。说话快是表达，想要说话快思维也得跟得上啊，多跟健谈的人交流，多吸收点各方面的知识，积累的多了自然能说的就多了。